Posts Tagged ‘Puasa’

Menu Makanan Yang Di Anjurkan Saat Berpuasa

Tuesday, June 4th, 2019

Puasa adalah hal umum yang kita lakukan setiap tahunnya menjelang bulan Ramadan. Menahan lapar dan haus merupakan tantangan bagi seorang yang sedang berpuasa.

Untuk menunjang kesuksesan selama berpuasa maka nutrisi dan gizi saat berbuka puasa perlu di perhatikan. Selama berpuasa tubuh akan rentang terkena penyakit dan stamina merupakan hal yang perlu dijaga selama masa puasa berlangsung.

Beberapa makanan di bawah ini sangat kami rekomendasikan untuk anda agar puasa anda dapat berjalan dengan lancar:

1. Makanan dengan karbohidrat kompleks

Saat puasa salah satu hambatan terbesar adalah rasa lapar. untuk menjaga agar tetap merasa kenyang selama berpuasa maka di saat berbuka puasa sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks diantaranya beras merah, oatmeal, kentang, alpukat, gandum utuh dan pisang. makanan dengan karbohidrat kompleks akan lebih lama untuk di cerna oleh tubuh sehingga tubuh akan lebih lama merasakan kenyang dari pada kita mengkonsumsi karbohidrat sederhana yang gampang untuk di cerna dan di pecah oleh metabolisme tubuh.

2. Makanan yang mengandung zat seng

Zat seng merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh saat berpuasa. berbuka dengan makanan yang mengandung zat seng akan membuat anda lebih berenergi saat berpuasa. zat seng berguna untuk pengolahan karbohidrat menjadi energi dalam tubuh. jadi pastikan anda berbuka dengan makanan seperti sayur bayam agar nutrisi zat seng terpenuhi.

3. makanan yang mengandung Vitamin C

Vitamin C berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. seperti yang di ketahui bahwa selama berpuasa tubuh akan menjadi rentang terhadap penyakit maka untuk menjaga daya tahan tubuh perlu diasupan makanan yang bergizi dan mengandung vitamin C.

Alasan Mengapa Harus Saling Bermaafan Sebelum Masuk Bulan Puasa

Sunday, May 5th, 2019

Jelang beberapa hari lagi, umat Muslim akan menjelang hari Bulan Ramdan. di awala bulan Ramadan pastinya orang yang beragama Muslim akan mendapatkan salam dan meminta Maaf. dengan saling memaafkan di jelang bulan puasa tentunya akan membuat hati kita menjadi tenang dan damai. jadi jangan lupa untuk saling meminta maaf agar puasa nya akan semakin berkah untuk kita.

Jadi ini dia alasan nya kenapa kita harus meminta Maaf ketika jelang bulan Ramadan.

1. Agar hati menjadi bersih
Sebab Bulan Ramadan itu adalh bulan yang penuh suci. jadi kita juga harus bisa memiliki hati yang suci. jadi ketika kita ingin memiliki hati yang suci tanpa mendendam dengan orang lain , maka kita harus bisa meminta maaf dan saling memaafkan orang lain agar hati kita tulus menjalanin bulan Ramadan ini.

2. Puasa menjadi lebih bermanfaat
Nah ketika kamu sedang bermaafan satu dengan yang lain nya, maka ibada puasa kamu akan lebih bermanfaat untuk orang lain dan untuk diri kamu sendiri. karena hubungan antar sesama juga baik, maka ibadah puasa mu juga akan bermanfaat untuk di jalankan nya.

3. Mempererat silaturahim
Yang terakhir adalah kamu bisa Mempererat silaturahim kamu dengan keluarga kamu, sahabat kamu bahkan temen temen kamu. jadi jangan sampai lupa untuk saling bermaafkan di bulan Ramadan ini agar selalu di pererat hubungan yang kalin jalanin.

Alasan Bulan Ramadan Dapat Menjadi Bulan Penuh Toleransi

Friday, May 3rd, 2019

Dalam hitungan hari, kita sudah meyambut hari Ramadan. dengan Bulan Ramadan ini kita semuanya di isi dengan hari hari yang berkah dan ini mungkin menjadi hari hari yang kita tunggu apa lagi kamu itu umat muslim. dengan Bulan suci itu kita akan di bentuk untuk intoleransi dan kebersamaan agar menjalanin Ramadan bisa begitu Nikmat.

Penasaran kan kenapa bulan Ramadan itu bulan dengan toleransi?

1. Bulan penuh kehangatan
Ketika kamu di hari hari biasa tidak pernah mendapatkan kehangatan dari kekuarga mu, di bulan Ramadan ini lah kamu bisa mendapatkan kehangatan yang luar biasa karena bulan ini akan menjadikan kamu untuk tidak melakukan hal yang aneh aneh dan selalu memghormati keluarga mu.

2. Bulan penuh saling menghargai
Bulan Ramadan itu menjadi bulan yang identik dengan puasa. para Umat muslim akan menjankan puasa dari subuh hari sampai petang. dengan begitu, anatar non Muslim dan orang muslim akan selalu berinteraksi dan harus saling menghormati bagi orang yang sedang menjalanin hari puasa.

3. Buka puasa bersama
Yang terakhir adalah kalian bisa menjadi momen momen ini di lakukan bersamaan, apa lagi ketika momen ini bisa berbuka puasa dengan kebersaaam seperti kebersamaan dengan keluarga, rekan kerja, temen temen, sahabat. tentunya ini akan menjadi hubungan kalian menjadi erat.